“世界级”裁判是怎样炼成的

在备战2026年美加墨世界杯期间，中国裁判周飞进行了针对性的体能训练。本报记者海沙尔摄。

成为一名顶级的足球裁判，需要具备持续学习新知识的能力，因为足球的规则、战术打法以及比赛节奏都在不断变化，只有与时俱进才能适应足球运动的发展。

同时，对裁判工作需要有深厚的、持久的热爱和坚定的毅力，这份工作既辛苦又充满巨大的心理压力，唯有不忘初心，才能在这个领域长久发展。

此外，强大的自信心也是不可或缺的，赛场局势瞬息万变，关键的判罚需要裁判有足够的勇气和稳定的心态，自信是做出正确判罚的重要保障。

本报记者陈华报道。

北京时间昨日上午，在2026年美加墨世界杯E组第二轮厄瓜多尔队对阵库拉索队的比赛中，三位由中国足协培养的国际级裁判员共同执法，这标志着中国足球在世界杯裁判领域迈出了历史性的一步。马宁成为了24年来首位主哨世界杯的中国裁判，并且是唯一一位连续两届入选世界杯裁判名单的中国裁判。周飞成为了第一位在世界杯赛场上担任助理裁判的中国裁判，而傅明则成为第一位在世界杯担任视频助理裁判（VAR）的中国裁判。

比赛进行到90分钟，这三位中国裁判完成了他们在美加墨世界杯上的集体首秀，他们展现了良好的默契和团队协作，确保了比赛的顺利进行和精彩呈现，也为中国足球裁判在最高级别的足球赛事中交出了一份出色的答卷。

作为上海足球界和上海高校在美加墨世界杯的唯一代表，同时也是上海足球史上第一位执法世界杯的男子裁判，上海体育大学的教师周飞在出征世界杯前接受了本报的专访。他详细分享了自己备战世界杯的过程、对裁判职业的感悟以及关于足球裁判人才培养的经验。

体重管理保持稳定

世界杯裁判的标准极其严苛，光鲜的背后是日复一日的严格自律。在国际大赛期间，组委会会在裁判抵达当天和赛事结束前两次测量体重，并检测体脂率。本届世界杯还要求裁判提交20项血液检测指标，专业医疗团队将根据这些数据提供健康和调理建议。

周飞介绍说，主裁判在单场比赛中的跑动距离通常会超过1万米，这对耐力提出了极高的要求。而助理裁判则更侧重于瞬间启动时的体能储备。“现代足球比赛的节奏越来越快，攻防转换也越来越频繁，这要求裁判员具备出色的往返奔跑能力。对于我们助理裁判来说，最重要的就是快速冲刺的能力。一旦启动慢了，就可能跟不上越位判罚的节奏。因此，我们长期以来都注重腿部力量、冲刺能力以及步伐协调性的训练，并且需要长期坚持。”

世界杯的周期长达四年，优秀的裁判在身材和体能管理方面的标准堪比职业运动员。在本届世界杯周期中，周飞常年将体重稳定控制在72至74公斤之间，为迎接高强度的顶级比赛做好了充分准备。

饮食控制也是日常训练的必修课。周飞坦言，他非常重视科学饮食：“我的日常饮食以清蒸的食材和生食蔬菜为主，猪肉和牛肉的摄入量较少，更多地选择鱼肉、鸡肉等白肉，并控制主食的摄入量，同时搭配营养补充剂，以补充运动消耗的维生素和能量。”

助理裁判职责的拓展

与拥有完整后勤保障、理疗和训练团队的职业球员不同，裁判大多是“单兵作战”。从制定训练计划、布置训练场地、准备训练器材，到赛后的自我康复和理疗恢复，所有事务都需要裁判亲自处理。目前国内的职业裁判体系尚不完善，从业者需要兼顾本职工作和裁判任务，这对他们的综合能力提出了更高的要求。

球场上的助理裁判，仅仅是举旗示意越位、界外球那么简单吗？周飞笑着进行了解释：“现代足球的节奏非常快，场地范围也很大，主裁判不可能兼顾到场上的所有细节。助理裁判早已不仅仅是辅助判罚越位和边线球，他们还需要留意主裁判视线盲区内的犯规行为和肢体冲突等情况。”他举例说：“比如在边路传中时，禁区内球员的对抗动作，往往需要助理裁判提前观察并及时提醒主裁判，成为主裁判的‘第二双眼睛’。”

如今，VAR视频助理裁判技术的普及，使得毫米级越位判罚成为了行业难题。在周飞看来，科技的介入使得判罚标准更加严苛，同时也迫使裁判不断提升业务水平。对于裁判而言，只能通过反复训练来优化站位、集中注意力，精准把握传球瞬间和球员前插的时机，从而尽可能地减少误判。

科技的进步也使得裁判团队的规模不断扩大，目前一场比赛的裁判团队多达六人，沟通协作变得尤为关键。周飞认为，团队协作的核心在于统一对规则的理解和判罚尺度。他和他的搭档马宁、傅明以及其他优秀的中国裁判长期以来配合默契，彼此信任，沟通高效简洁。即使出现意见分歧，也能基于共同的职业认知快速沟通并达成共识。现代足球的执法早已不是个人决定，而是整个团队协同配合的结果。

业务能力的持续打磨

在2022年的卡塔尔世界杯上，中国也曾派出三名裁判，分别是马宁、施翔和曹奕，当时阵容仅包括一名主裁判和两名助理裁判。然而，四年后的美加墨世界杯，马宁、周飞和傅明三位中国裁判包揽了主裁判、助理裁判和视频裁判这三大核心岗位，实现了岗位上的全面覆盖。

一名优秀的足球裁判需要具备哪些核心品质？周飞经过短暂思考后，总结了三点。首先是持续学习的能力，足球规则、战术打法和比赛节奏每年都在更新，不同大赛的判罚尺度也会动态调整，只有不断学习才能跟上足球发展的步伐。其次是长久的热爱与坚持，裁判工作辛苦且伴随巨大的心理压力，只有坚守初心、热爱这项事业，才能在这个道路上走得更远。最后是强大的自信心，赛场上瞬息万变，关键时刻的判罚需要勇气和定力，自信是做出准确判罚的重要支撑。

入选世界杯名单后，周飞更多地感受到的是肩上的责任。他说：“我非常荣幸能够参与世界杯的执法工作，我们三个人代表的是整个中国裁判群体，这离不开前辈和同行们一路以来的支持和帮助。他们始终托举着我们成长，我们对此表示由衷的感谢。”

作为上海体育大学的一名教师，周飞在备战世界杯期间需要保持高水平的日常训练。他的学生们也给予了全力配合，模拟真实赛场场景协助他进行专项训练。当他需要外出执法或因公离岗时，学生们也能自主完成学习任务。师生之间相互支持，携手同行。